Penangan Kencing Manis

Assalammualaikum and Hi!..Selamat pagi!

Sudah 5 Hari bapa mertuaku di Hospital Kota Tinggi. Kalau sebelum nie dia masuk atas sebab sesak nafas dan kaki bengkak. Tapi kali ini dia masuk hospital atas sebab kakinya bengkak jugak tetapi setelah berapa hari di hospital kaki yang bengkak telah menjadi hitam. Ini lh dia penangan kencing manis. Lihat gambar di bawah.

 Hari ke-3

 Hari ke-4

Masa hari aku hantar dia ke hospital sikit je hitam di ibu jari kakinya. Tapi tak sangka 3 hari je sudah menjadi sedemikian. Ya Allah aku mohon pada Mu, sembuhkan lah penyakit bapa mertuaku ini dan berikan lh dia kekuatan untuk melawan penyakitnya itu. Aminn.... Semoga Mohd Khalid bin Abd Aziz sembuh dari penyakitnya, Alfathihah...

Terima kasih kawan-kawan yang mendoakn bapa mertuaku sembuh, semoga Allah memberkati kalian dan membalas jasa kalian semua. Amin..

Penyakit kencing manis memang merbahaya, boleh membawa maut. Penyakit ini tidak kira tua atau muda mahu pun kanak-kanak. Kalau orag muda mungkin masih boleh melawan penyakit ini kerana mempunyai antibody yang kuat tetapi kalau orang tua? mereka sudah tiada kudrat untuk melawan penyakit sedemikian. Minum air manis dan makan benda manis memang sedap dan lazat tetapi kalau mengambil terlalu berlebihan dan tidak minum air masak dengan sebanyak mungkin, tak mustahil penyakit ini akan menghingap di tubuh badan kita. Memang di akui tubuh badan kita memerlukan gula. sekiranya tiada gula di tubuh badan, kita akan mengalami hypo (badan menggigil dan berpeluh) kerana kurang gula dalam badan. Aku dapat tahu pun sebab emak aku pun mempunyai penyakit kencing manis ini. Sebelum nie dia selalu mengalami Hypo sebab terlalu kawal makan dan minum. Tapi sekarang alhamdulillah tidak sekerap sebelum ini.

So, mari lh kawan-kawan kita mengamalkan pemakanan seimbang dan membuat senaman demi menjaga kesihatan tubuh badan kita. Ini kerana yang merasa kesakitan adalah diri kita sendiri, sendiri tanggung bukan orang lain.

Kesan

Tabiat makan yang buruk mengakibatkan :

1. Keadaan yang memudaratkan kegemukan

2. Menghadapi beberapa risiko penyakit, penyakit jantung, kencing manis, tekanan darah tinggi, kerosakan gigi, beberapa jenis kanser 

Pencegahan

Makanan sihat adalah pelbagai jenis makanan yang segar dan sempurna dari semua kumpulan makanan tanpa berlebihan lemak, kolestrol, gula dan garam. Diet sihat adalah penting untuk membekalkan nutrien dan kalori yang penting. Makanan yang sihat juga mempunyai kandungan serat yang tinggi. Kepentingan serat :-

1. Melawaskan air besar

2. Mengurangkan · Sembelit · Penyakit usus · Buasir

3. Mengurangkan risiko · Penyakit jantung

Menu yang baik untuk kesihatan merangkumi :

1. Pemilihan dari pelbagai jenis makanan.

2. Jumlah makanan yang cukup untuk memenuhi keperluan badan.

3. Makanan yang dijarakkan dengan baik sepanjang hari.

4. Makanan yang mampu diperolehi.

5. Cara masak yang berbeza dan sedap.

6. Dihidangkan dengan menarik dan lazat.

Sayur-sayuran dan buah-buahan adalah bahagian penting dalam makanan seimbang. Sayur dan buah juga merupakan sumber utama zat-zat makanan seperti : · Karbohidrat (tenaga) · Serat · Vitamin terutamanya A, C dan E · Mineral terutamanya kalsium. Sayur-sayuran dan buah-buahan tidak mengandungi kolestrol dan ianya juga sangat rendah kandungan lemak, natrium dan kalori.

Disamping itu ianya dapat : ·

1. Menjadi snek yang senang disediakan
2. Menghilangkan dahaga dan rasa lapar
3. Merangsang dan melawaskan sistem penghadaman 
4. Membantu mencegah sembelit
5. Mengurangkan risiko penyakit-penyakit sistem penghadaman dan beberapa jenis kanser 
   

   

Aras 4 - Makanan Paling Sedikit

 Aras 3 - Makanan Sederhana

 



Aras 2 - Makanan Banyak

Aras 1 - Makanan Paling Banyak